大东海 新资讯 2024-09-21 21:40:30 61 0 不论任何小项，其规则大至相同，每次比赛时，一般以4位运动员为一组，在长111.12米，宽度不得少于100米、多于125米的椭圆形滑道滑行。
运动员需要在起点中以反时钟方向到达终点，在初赛中首两位到达终点的运动员晋级，在多轮的淘汰赛后，最后四位运动员进行决赛，最早到达终点的运动员是为优胜者。
比赛规则
短道速滑比赛采用淘汰制，以预赛、次赛、半决赛、决赛的比赛方式进行。4-8名运动员在一条起跑线上同时起跑出发，最新规则规定，预赛站位通过抽签决定，之后的比赛按照上一轮比赛的成绩确定站位，成绩好的站内道。比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。 场地周长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。
所有运动员必须佩戴下列装备：
1)短道速滑安全头盔应符合现行的ASTM标准。头盔必须有一个规则的形状，不能有突起。
2)耐切割手套或皮革制成的连指手套，或不含羊毛的合成材料手套。
3)防割、防扎耐用材料的护腿。
4)符合97.1402号MU型安全比赛服。
5)长袖长裤连身服。
6)软垫或软垫的硬壳护膝。
7)冰刀管必须是封闭的，刀根必须是圆弧形。最小半径为10毫米。刀管最少有两点固定在鞋上，没有可动的部分。
短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。首先小组预赛，前2-3名进入下一轮，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名进入半决赛，半决赛的前2-3名进入决赛。通常3000米决赛可有8人参加。运动员在同一起跑线上起跑出发。首轮比赛站位通过抽签决定，其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次，成绩优者排在内道。比赛途中在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。如用身体碰撞、绊人以及用手推拉等，则受到取消比赛资格的处罚。违规被取消资格的选手无法进入下一轮的比赛。禁止脱离跑道、降低速度、冲撞、踢出局。
奥运会男子3000米障碍赛
奥运会男子3000米障碍赛，途中须跨越35个障碍栏架，其中7个附有水池。距起跑点270米处开始，每圈设有5个障碍，栏间距离为78米，其中第四个障碍栏架前设有水池。栏架高91.4厘米，宽3.96米。运动员通过栏架时，可以跨过或用手支撑腾越，也可用脚踏上栏顶横木跳下等。如有一脚从栏外迈过，或从水池后沿栏架上跳下时踏在水池两侧边上者，均为犯规，应取消比赛资格。2000米障碍赛跑为青年男子的比赛项目，须跨越23个障碍栏架，其中5个附有水池。
3公里用时13分钟应该是跑步的水平，它的配速是4分20秒。这个水平在短跑中，水平一般般，如果是长跑的话，如马拉松，用这个配速跑完全程，这个水平应该说在业余爱好中，蛮高。3公里13分钟，如果是骑自行车的话，这个水平一般般，是一个很平常的骑行水平。
很不错，中等偏上的水平。三公里是三千米，跑三分钟用十三分钟，平均每千米四分钟二十秒。速度已经很快了。跑步是很多人健身的首选，分为快跑和慢跑，三公里十三分钟是快跑，在业余选手中是很不错的了。三公里慢跑下来大概需要二十五分钟左右。
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