大东海 新资讯 2024-11-24 02:55:32 69 0 .挺举：挺举比赛里，运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于双肩之上，身体直立；然后是两手握杠，曲臂，下颌
与杠平，把杠铃举过头顶，动作完成。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
举重比赛中的三项包括抓举，挺举和总成绩。
抓举是指一次性把杠铃举过头顶的运动；挺举允许运动员先将杠铃平举至齐胸，然后再举过头顶。总成绩是把两项的成绩加在一起，一般来说在奥运会等举重比赛中，名次也是按照总成绩来算的。
挺举。
举重比赛时三项包括抓举、挺举和总成绩（合计两项成绩）。
平举是指举重运动中的一项，也称为卧推或卧举，相对于挺举来说，平举是在卧姿下举起哑铃或杠铃，训练胸肌、三头肌和肩部肌肉的力量和体型。比赛时，运动员需要将哑铃或杠铃从胸部处推起来，保持直臂姿势，然后再缓慢放下。
女子53公斤级抓举的世界纪录是103公斤
23岁的黎雅君在抓举比赛中，两次挑战104公斤，并在第二次成功。在挺举比赛中，她第一把挑战全场最高的124公斤失利，但接下来两把124和128都顺利举起，以232公斤高出第二名9公斤的总成绩夺冠。福建队的陈晓婷和湖南队的肖慧颖位列总成绩第二和第三名。
举重是我国竞技体育中的优势项目之一，在国际赛事及奥运会上屡创佳绩，在2021年东京奥运会上取得了7金1银的好成绩。
其中女子举重87公斤以上级世界纪录是由我国选手李雯雯创造的，即抓举148公斤、挺举187公斤、总成绩335公斤三项世界纪录。
举和挺举不是一块金牌。举重有抓举和挺举两种姿势。抓举运动员需要两手掌握住杠杆，运用手臂力量一次性将杠铃举过头顶，裁判判定抓举有效才可以放下杠铃；挺举包括提铃和上挺两个动作，先将杠铃提至胸前，然后向上发力将杠铃举过头顶。抓举是一种动作连贯性比较高的姿势，运动员在将杠铃提起之后，便不能够有中途停顿的情况，必须是一次性举过头顶
105公斤以上级， 抓举 纪录214 kg ，由伊朗萨利米 于 2011年11月13日在 巴黎举办的 第79届世界男子举重锦标赛创造；
挺举 纪录263 kg ，由伊朗 的拉扎扎德于 2004年8月25日 在雅典 举办的第28届奥运会上创造；
总成绩纪录 472 kg，同样是 由伊朗的拉扎扎德 ，于2000年9月26日举办的 悉尼第27届奥运会上创造。
109公斤级单项世界纪录保持者：杨哲，抓举200kg。
杨哲曾在2009年打破全国青年纪录、2011年刷新亚洲青年纪录；2016年里约奥运会上，以总成绩415公斤，获得第四名，尽管无缘奖牌，但在当时，刷新了1996年亚特兰大奥运会上由崔文华保持的中国男举在奥运会大级别上第五名的最好成绩。2017年，杨哲获得全运会冠军。
拉扎扎德是男子105公斤以上级抓举、挺举和总成绩三项世界纪录保持者,连续两次获得该项目奥运会金牌,而且近年来一直独霸男子105公斤以上级世锦赛金牌
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