大东海 新资讯 2024-11-24 03:14:33 111 0 回荅：采用蹲踞式起跑，这是因为，短跑项目总共有如下，100米，110米栏，（100米栏女子），200米，400米都是属于短跑。必须要用蹲踞式起跑。否则是违例。蹲踞式起跑两脚是前后站立，前腿屈膝脚蹬在起跑器上，后腿屈膝触地脚蹬在起跑器上，两臂略宽于肩，四指并拢与大拇指分开按在起跑线后，低头含胸身体平稳。等待发令！
短跑起跑有站立式起跑半蹲式起跑和蹲踞式起跑。站立式适用长跑，蹲踞式适用于短跑。 站立式起跑，田径运动径赛起跑方式之一。适用于中长跑、初学者及少年儿童。听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂向前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。站立式起跑简单易学，但容易抢跑犯规。上体前倾与屈膝程度，根据腿部力量与掌握技术的情况而定。 蹲踞式起跑：1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军。这也是他继400米赛后又一次取得胜利。 当时短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态，有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。伯克使用“蹲踞式”起跑时曾因其姿势古怪而受到哄笑，但在100米预赛时他以11秒8的成绩创造了这个项目的第一个现代奥运会纪录，其后又在决赛中获得冠军。伯克的成功使田径界在短跑比赛中开始普遍采用“蹲踞式”的起跑技术。 半蹲式起跑是人体重心高度介于站立式与蹲踞式之间的一种起跑方法。用于短跑训练和接力赛跑中二、三、四棒的起跑。
因为运动员抢跑了，所以不能继续跑，会被罚下
奥运短跑起跑时快速爆发出去，但为什么不能一直保持高速呢？这是因为短跑是一项高强度的运动，对于肌肉和能量的消耗非常大。在短跑起跑时，运动员通过迅速发力把身体推出去，以达到更快的速度。然而，由于肌肉的能量储存是有限的，短跑运动员的肌肉很快就会消耗完这些能量。
此外，短跑起跑姿势通常很低，会增加阻力。当运动员开始加速时，空气阻力也会逐渐增加，这使得保持高速变得更加困难。另外，短跑起跑时注重的是速度，而不能保持高速是因为瞬间的高速运动更加适合短跑这样的项目。长时间保持高速时，肌肉疲劳会逐渐积累，影响运动员的速度和表现。
总之，虽然短跑运动员在起跑时能够快速爆发，但由于肌肉能量的有限性和阻力的影响，他们很难一直保持高速。
1.发令员口令为“各就位”(on your marks)、“预备”(set)，最后发令枪响。在“各就位”(on your marks)及“预备”(set)口令之后。
2.参赛者应立即完成有关动作如:弯下腰，左腿跪地，右腿弯曲，双手撑地。否则属起跑犯规。但如果有运动员抢跑，发令员就会宣布起跑犯规警告。
蹲地式 比站立起跑能获得更好的起跑速度
通过对两种起跑姿势进行生物力学对比发现，这两种姿势的肌肉用力顺序是不一样的：蹲踞式起跑的水平支撑反作用力比较大，而站立式起跑的水平支撑反作用力比较小；另外，蹲踞式起跑时获得的水平后蹬力要明显大于站立式起跑的水平后蹬力。正因为这些差别，蹲踞式起跑可以使加速过程加快，在比较短的时间内让运动员达到最高的速度。这就是说，只有找到最符合力学原理的姿势，才能最大限度地突破运动极限。
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