单手投篮没力气？奥运会没劲

单手投篮没力气？

篮球单手投篮没力气，是因为手指和腕部力量不足造成的。

篮球运动，是世界三大球运动之一，历史非常悠久，有百年以上历史，世界比赛有世界杯赛，奥运会篮球比赛，世界上以美国职业篮球联赛水平最高，欧洲国家也有非常高的水平。

篮球比赛，投篮方式包括双手投篮，扣篮，单手投篮等动作。

单手投篮，没有力气，是因手指力量欠缺，腕部力量也不足，加上手臂支撑力量不足等多方面原因造成的，如果改进，必须是加强以上各处的力量练习。

答：那是因为姿势动作不标准。

一般来说，单手投篮整个胳膊上的大臂是不用力的，几乎就是小臂带动手腕向前方发力，来完成投篮动作，一个姿势坚持训练一个月，就有力气了。

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