跆拳道白带到黄带的考级内容？奥运会品势

跆拳道白带到黄带的考级内容？

1.礼仪、礼节：系道带（背身整理道服、立正、行礼）

2.品式：太极一章 八卦一章

3.步法：前滑步、后滑步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）、上步、撤步（左右各3组，配合发声，跳换步转换）

4.基本动作：马步冲拳（10次，配合发声）前弓步（下挡，内挡，上挡）

5.腿法：后腿横踢（中段）、前踢接横踢、前踢脚靶、劈腿脚靶、左右横踢

6.腾空腿法：跳高踢（2m）、越人侧踢（男2人，女1人）

7.体能及柔韧性：俯卧撑（男15个、女10个、儿童8个）、劈叉（前后）

8.跆拳道口令：4句以上（韩语）

9.叠道服，整理道服，行礼，退场

黄带考核内容：

跆拳道的拳法有哪些？

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道里是有拳法的，只是随着商业化、比赛规则的影响逐渐被弱化了。在跆拳道品势里是有冲拳等一些拳法动作的，不过在实战中基本上都是用腿法，只是偶尔会用手做拍档与防护。

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