大东海 新资讯 2024-09-20 23:39:47 70 0 允许的 奥运会上都有光脚跑的 但是如果你不是经常光脚锻炼的 穿鞋会比光脚跑得快 你想光脚跑 从现在开始光脚锻炼吧
完全可以。现在的学校跑道基本都是塑胶跑道，不会对脚底板产生大的影响。许多农村出来的孩子从小就赤脚下地干活，练就了一副铁脚板，这样的孩子在塑胶跑道上跑步就跟玩似的。曾经还有“赤脚大仙”参加奥运会的报道呢。
当然，现在条件不同以往，运动鞋是运动员必备的设备，为了保护自己，也必须提倡穿舒服的运动鞋参加比赛。
不建议哦，如果是塑胶跑道，跑两圈，脚上就会磨起泡的，别的跑道更不用说了！跑步一般专业的跑步鞋比较好，如果没有，鞋体比较轻，透气性比较好的最好，总之就是弹性好，轻便。这样才能很好的保护脚踝还有各个关节，不容易受伤，跑步不正确很容易膝盖疼，髋关节受伤的
这要看她们，他们是参加什么样的比赛项目，有些运动项目是不允许赤脚比赛的。特此是大型比赛，如奥运会比赛，和大型国际正式比赛项目中的马术比赛，象棋比赛，还有台球比赛等！
如果选择适合的环境光脚跑步可以帮助我们学会正确的跑步姿势，光脚跑步大多是前脚掌先落地。冲击主要集中在足弓和小腿，光脚跑步可以缓解地面对人体的冲击；穿鞋跑步大多是脚后跟着地，脚跟着地对骨骼冲击较大，容易导致膝盖，腰部受损
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