立定跳远是首届现代奥运会田径比赛的正式项目,历史非常悠久,有百年以上历史,成绩也非常高,尽管现在不是田径比赛正式项目了,但它却是众多正式项目的辅助训练手段,可以提高全面的专项综合能力。
立定跳远世界最好成绩为
一,443cm,古巴吉里斯。
二,410㎝
三,375cm,
立定跳远最远世界纪录3.476米。

1、立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。平时可以练练台阶跳或是跳台阶或者跳垫子。这个必须好好练,认认真真的对待。而且一天坚持跳几十个这样。对跳远有用的。觉得跳台阶太危险的话,可以选择跳垫子。把做仰卧起坐用得垫子立起来就可以了。

2、立定跳远的最后用力点在是前脚掌,所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。立定跳远能远最主要的是爆发力。但仅仅有爆发力是不够的。还要有好的协调能力。正规的动作可以在网上看看视频解析,但你要完成正规动作你必需要有好的协调能力。至于伸腿这方面,你首先要有滞空,不仅仅往前要有一定高度,这样伸腿就是很自然的。

3.476米
1.尤里获得了立定跳远三项冠军,立定跳高成绩为1.50米,立定跳远3.476米(世界纪录),立定三级跳远成绩为10.55米。
2.立定跳远是指不助跑的情况下立定姿势的跳远。
3.476米
立定跳远世界纪录 自1904年在美国圣路易奥运会上诞生之后,就再也没有更新过了,当时美国选手尤里创造了3.476米的世界纪录,可惜后来世界田径大赛上取消了立定跳远这个项目,因此立定跳远世界纪录被永远的定格在了3.476米。
截至到2019年3月,奥运会跳远最高纪录:男子世界纪录:8.95 m (29 ft 4¼ in)
1991年鲍威尔以8.95米的成绩打破了比蒙保持了近23年的男子跳远世界纪录。他之所以能够打破比蒙创造的“神话般的世界纪录”,是因为他的助跑速度和腾起高度都超过了比蒙。
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